필라테스, 어떤 옷을 입어야 운동 효과가 UP 될까요? 필라테스를 시작하려는 당신, 혹시 "무슨 옷을 입어야 하지?"라는 고민부터 시작하셨나요?운동복 하나에도 을 드러내고 싶은 마음, 충분히 이해합니다!하지만 필라테스 복장은 단순히 스타일을 뽐내는 것을 넘어, 운동 효과를 극대화하고 안전까지 지켜주는 중요한 요소라는 사실!지금부터 필라테스 초보자분들을 위해 필라테스 복장에 대한 모든 것을 파헤쳐 보겠습니다. 내 몸을 편안하게, 필라테스 복장 선택의 핵심필라테스 복장을 고를 때 가장 중요한 것은 바로 '나에게 얼마나 잘 맞는가'입니다.마치 퍼즐처럼 내 몸에 딱 맞는 옷을 선택해야 운동 효과를 제대로 볼 수 있다는 사실! 왜 몸에 딱 맞는 옷을 입어야 할까요?필라테스는 단순히 땀을 흘리는 운동이 아닌, 흉곽..
