크로스핏, 단순한 운동 그 이상일까? 그릿과 함께 알아보기 혹시 **"크로스핏"**이라는 운동, 한 번쯤 들어보셨나요? 단순한 피트니스를 넘어 신체적, 정신적 한계를 시험하는 도전이라고도 하는데요. 오늘 알아볼 내용은 바로 **'그릿 크로스핏'**입니다. 운동 효과는 물론, 정신력 강화에도 도움이 된다는 그릿 크로스핏! 지금부터 함께 파헤쳐 볼까요? 크로스핏, 왜 그릿(Grit)이 중요할까요?크로스핏은 고강도 운동으로, 단순한 동기만으로는 지속하기 어려울 수 있습니다. 여기서 그릿이라는 심리적 요소가 등장하는데요. 그릿은 장기적인 목표를 향한 끈기와 열정을 의미합니다. 크로스핏은 처음부터 고난도 동작을 완벽하게 수행하기 어렵기 때문에 꾸준한 연습과 실패를 극복하는 끈기가 있어야 성장할 수 있습니다. 또한..
